【iHerb兒童保健品】16款必買維他命/益生菌/魚油/礦物質推薦！成分統整+特點介紹

文章最後更新於 2025-12-18

iHerb兒童保健品推薦！媽咪們快看過來~iHerb上除了成人保健品外，也有許多專為兒童健康需求設計的產品，滿足嬰幼兒時期或孩子成長時期不可或缺的營養素。

本篇文章將向你分享那些iHerb上，必買的兒童綜合維生素、益生菌、魚油、礦物質(鈣/鎂/鋅/鐵)等，以及它們的健康益處，快來看看吧！

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文章目錄

iHerb兒童保健品推薦

兒童維他命D

維生素D對於強化兒童的骨骼與牙齒發育，起到相當重要的作用，可以促進鈣質和磷的吸收，同時也利於孩子免疫力的提升。

California Gold Nutrition – 嬰兒維生素 D3 滴劑

iherb自有品牌California Gold Nutrition的嬰兒專用液體維生素D3，採滴劑型式，每滴就含有400 IU（國際單位）的維生素D3，一天只需一滴便足夠。

可以直接單獨作使用，也可以將它添加到配方奶、牛奶、果汁或食物中服用，對於補充孩子的維生素D相當方便！

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成分說明｜無乙醇、麩質，非基改，素食，經 iTested 驗證，符合 GMP 標準
主要｜提取自羊毛脂的膽鈣化醇（維生素D3）
其他｜分餾椰子油（中鏈甘油三酯，提取自椰子）

評價：4.9顆星 ( 126,681 則評價 )
價格：NT$248
容量：10毫升，約可用300次
建議服用方式：每日1滴
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ChildLife Essentials – 維生素 D3

另一款維生素D3，來自美國兒童健康品牌ChildLife Essentials，一樣採滴劑型式，每次服用約6~8滴，劑量約為500國際單位。

並且這款是天然漿果風味，甜甜的味道讓孩子更容易接受！也可加入水或飲品裡一起喝。

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成分說明｜無乙醇、麩質、酪蛋白，經猶太潔食認證
主要｜維生素 D3（膽鈣化醇）
其他｜有機植物甘油、去離子水、天然漿果香精、維生素 E（抗氧）

評價：4.9顆星 ( 59,957 則評價 )
價格：NT$251
容量：30 毫升，約可用115次
建議服用方式：0-12月每日6滴；1歲以上每日8滴
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兒童益生菌

小朋友服用益生菌，能促進消化代謝和吸收，益於腸道健康、提升抵抗力，還可以調整過敏體質。

BioGaia – Protectis Baby，益生菌滴劑，含維生素 D3

BioGaia來自於瑞典，專注於益生菌的設計，尤其以針對嬰幼兒腸道健康的產品為主。這款嬰兒滴劑除了益生菌還含有維生素D。

每份有1億CFU的羅伊氏乳杆菌 DSM 17938，並且是有特殊專利的Limosilactobacillus**reuteri Protectis®益生菌菌株，以及含有400 IU的維生素D。

經150多項科學證明，這種乳酸菌益於修復腸道的天然平衡，成分天然嬰兒孩童可以安心服用！

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成分說明｜無牛奶、乳糖、麩質、大豆、人工色素、調味料，非基改
主要｜羅伊氏乳杆菌 DSM 17938（羅伊氏乳杆菌 Protectis®)、維生素 D（膽鈣化醇）
其他｜葵花籽油、單/雙甘酯和維生素 E

評價：4.9顆星 ( 17,628 則評價 )
價格：NT$993
容量：10毫升，約可用50次
建議服用方式：每日5滴
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Garden of Life – 博士配方益生菌，有機兒童+ 美味咀嚼片

美國有機營養品牌Garden of Life的配方益生菌，含有14種益生菌菌株，這款是做成咀嚼片，分別有三種口味可選擇：有機漿果櫻桃、有機西瓜、草莓香蕉，適合4歲以上的兒童。

一片含有50億CFU的益生菌量、30毫克維生素C 和 400 IU的維生素D，在提升兒童抵抗力、腸道健康、消化上都能有所幫助。

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成分說明｜無乳製品、大豆、糖、麩質、人工色素、香料、甜味劑、防腐劑，非基改，素食，通過 USDA 有機認證，通過 QCS 有機認證
主要｜14 種益生菌菌株、維生素 C 和 D、有機物質
其他｜Clean Tablet Technology™ 混合物（有機葡萄糖、有機木薯麥芽糊精、有機向日葵卵磷脂、有機棕櫚油、有機瓜爾豆膠)、有機混合漿果味、有機黑櫻桃味

評價：4.8顆星 ( 9,637 則評價 )
價格：NT$722
容量：30 片
建議服用方式：每日1片
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兒童Omega-3、DHA魚油

Omega-3 脂肪酸中的 DHA 和 EPA，都能對兒童的成長發育有所幫助！

DHA 較著重在促進兒童的大腦發育、視力健康上，因此有可以活絡思緒、提升學習力的說法；EPA 則是對於調節情緒、提升免疫力、專注力這幾個方面有益處。

California Gold Nutrition – 嬰兒 DHA，含維生素 D3 和 EPA 的 Omega-3

iherb自主研發品牌的嬰兒液體DHA，專為寶寶量身打造，魚油來源取自挪威的全野生北極鱈，並經過嚴格的國際檢測，確保產品中沒有任何潛在有害污染物！

每份（五毫升）含有918mg的Omega-3，其中DHA含482mg、EPA含321mg，還有額外添加300 IU的維生素D3，可以促進寶寶腦部、神經系統與視覺的發育。

可添加到配方奶粉、食物中做服用，並根據體重有不同的劑量建議。

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成分說明｜無麩質，非基改，經 iTested 驗證，符合 GMP 製造標準
主要｜全淨北極鱈魚肝油
其他｜中鏈甘油三酯油（提取自椰子）、迷迭香提取物（抗氧劑）、Non-GMO D-α-生育酚（抗氧劑）

評價：4.8顆星 ( 29,412 則評價 )
價格：NT$444
容量：59毫升，約可用12~59次
建議服用方式：
- 5-10磅，每日1毫升
- 11-20磅，每日2毫升
- 21-25磅，每日3毫升
- 26-30磅，每日4毫升
- 31-35磅，每日5毫升
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California Gold Nutrition – 兒童 Omega-3 魚油

同為iherb自有品牌的另一款魚油，做成天然草莓口味的軟膠囊，可以直接咀嚼，適合4歲以上的兒童，配方是來自挪威 KD-Pür® 魚油。

一粒魚油中有330mg的Omega-3，DHA含110mg、EPA含165mg，並且是採甘油三酯形式的Omega-3脂肪酸，更容易被人體有效吸收！可以有效幫助兒童健康成長和大腦發育。

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成分說明｜無麩質、大豆，非基改，經 iTested 驗證，符合 cGMP 製造標準
主要｜高度精煉濃縮 Omega-3 魚油（提取自鯷魚、沙丁魚和鯖魚）
其他｜軟凝膠（魚明膠[提取自鮎魚和羅非魚]、甘油、全淨水）、天然調味料和混合生育酚

評價：4.8顆星 ( 35,442 則評價 )
價格：NT$386
容量：60粒
建議服用方式：每日1粒
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Kids Smart – Hi DHA-Omega 3 魚油

Kids Smart為美國老牌Nature’s Way的旗下兒童保健品牌，水果口味的咀嚼軟膠囊，有效降低魚油的腥味，讓小朋友也容易接受！

魚油取自金槍魚，每粒膠囊含200mg的Omega-3，其中分別有133mg的DHA和28mg的EPA。

若是年紀小一點的孩子，家長可以選擇將膠囊尾端剪開，擠入孩子口中或加入食物中，5歲以上的兒童則可以採用直接咀嚼軟膠囊的方式作服用。

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成分說明｜無乳製品、蛋類、麩質
主要｜魚油（金槍魚）
其他｜甘油、明膠、氫化植物油、木薯澱粉、蜂蠟、橙油、木糖醇、檸檬酸、卵磷脂、椰子油、全淨水、人工色素、三氯蔗糖、檸檬酸鈉、天然和人工調味料、全淨滑石粉

評價：4.7顆星 ( 26,811 則評價 )
價格：NT$314
容量：30粒
建議服用方式：每日1-2次，每次1粒
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Nordic Naturals – 兒童 DHA 咀嚼軟糖

Nordic Naturals被譽為美國第一熱銷的魚油品牌！他們家的這款兒童DHA特別做成熱帶風味的咀嚼軟糖，讓孩子更能輕鬆服用，包裝也設計得很容易攜帶。

並使用新鮮的野外捕獲魚（鯷魚、沙丁魚）製成魚油，通過第三方檢測。

一粒軟糖中有600mg的Omega-3脂肪酸，並採甘油三酯形式，吸收率更好，其中含355mg的DHA、145mg的EPA，對於大腦的發育以及提升抵抗力皆有所幫助，適合3歲以上的兒童。

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成分說明｜無麩質、牛奶衍生物、人工色素、調味料，非基改，海洋之友永續認證
主要｜全淨深海魚油（提取自鯷魚和沙丁魚）
其他｜木糖醇、全淨水、山梨醇、明膠、檸檬酸鈉、天然調味料、蘋果酸、紅辣椒粉提取物（色素）、甜葉菊提取物

評價：4.9顆星 ( 10,569 則評價 )
價格：NT$685
容量：30粒
建議服用方式：每日1粒
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兒童維他命C

維他命C具有良好的抗氧化功能，能增加孩子們對病菌的免疫力和保護力！

另外還具有促進鐵質的吸收、膠原蛋白合成的作用，對皮膚、肌肉、韌帶、骨骼及牙齒的生長也有一定的幫助。

ChildLife Essentials – 液體維生素 C

來自美國的ChildLife Essentials堅持採用優質原料，產品成分天然、單純，這款液體維生素C能幫助小孩提升抵抗力和預防感冒！

口味採容易被接受的橙子味，一茶匙（5 毫升）含有250mg的維生素C，並根據孩子的年齡大小有不同的攝取量建議。

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成分說明｜非基改，無乙醇、酪蛋白、麩質、牛奶、蛋類、大豆、小麥、酵母、玉米、人工色素、香料、甜味劑
主要｜維生素C
其他｜鈉、純淨水、果糖、甘油、碳酸氫鉀、山梨酸鉀、黃原膠、天然香料

評價：4.9顆星 ( 50,399 則評價 )
價格：NT$260
容量：118毫升，約可用94/24/12次
建議服用方式：
- 6個月-1歲，每日0.25茶匙（1.25毫升）
- 1-4歲，每日1茶匙（5毫升）
- 5-12歲，每日2茶匙（10毫升）
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NaturesPlus – 生命之源，動物大遊行，維生素 C

NaturesPlus是美國已有超過50年的老牌，他們的這款將維生素C濃縮至咀嚼片裡，一粒中含有125mg的維生素C，每天要吃兩次。

特別做成柳丁口味，還有多種可愛的動物造型，更受到小朋友的喜愛！

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成分說明｜無麩質、人工色素、人工防腐劑，無美國《食品致敏原標示和消費者保護法案》中規定的主要致敏原（牛奶/蛋/魚/甲殼類/堅果/小麥/花生/大豆/芝麻），素食
主要｜維生素 C
其他｜天然甜味劑（non-GMO 蔗糖、果糖）、木糖醇、天然調味料、硬脂酸、二氧化硅、天然色素（胭脂樹紅、姜黃素）、C-源（與眾不同全食復合物：菠蘿、番石榴；濃縮物[芒果、木瓜]、葡萄籽[提取物]、山桑子[提取物]、檸檬酸、硬脂酸鎂和甜菜汁

評價：4.9顆星 ( 21,039 則評價 )
價格：NT$351
容量：90粒，可用45次
建議服用方式：每日2粒
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兒童綜合維他命

若沒有特定要針對的健康面相，而是想要有一個全方位的營養補充，則可以選擇綜合維他命，

這種複合型產品通常一次含蓋了身體所需的維生素A、B、C、D、E和礦物質等營養素，讓孩子一次補充到！

Nature’s Way – Alive! 兒童，優質多維生素軟糖

Nature’s Way的這款綜合維生素軟糖含有15種維生素及礦物質，並直接涵蓋了全種類的B群家族（8種），口味也做成複合式，一罐裡面就有櫻桃、葡萄、柳丁味三種口味。

裡面還有添加品牌特別研發的Orchard Fruits和Garden Veggies粉混合物（由多種水果、蔬菜製成），可以補充日常飲食中可能缺乏的營養。

不過雖然軟糖形式很容易入口，但也就不適合2歲以下年紀太小的孩子囉！另外它還有60粒一罐的包裝，要注意兩者的營養素含量比例有些微不同哦！

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成分說明｜無麩質、小麥、蛋類、花生、乳製品、明膠，素食
主要｜維生素A、C、D3、E、維生素B1~B7、B9、B12、膽鹼、肌醇、碘鋅鈉、Orchard Fruits和Garden Veggies粉混合物
其他｜有機木薯糖漿、蔗糖、全淨水、果膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、天然調味料、蔬果汁色素、椰子油、蜂蠟

評價：4.7顆星 ( 22,938 則評價 )
價格：NT$527
容量：90粒，可用45/30次
建議服用方式：2-3歲每日2粒；4歲及以上每日3粒
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ChildLife Essentials – 多維生素和礦物質

ChildLife Essentials的多維生素和礦物質，採液體形式，6個月大的寶寶就能安心飲用，有可以加水稀釋完再喝，是天然橙子和芒果口味的。

這款同樣含有豐富的營養素、礦物質種類，維生素A、C、D、E到B群全種類，和多樣的礦物質全部包辦！還是曾獲獎過的產品！

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成分說明｜無麩質、酪蛋白、乙醇、牛奶、蛋類、小麥、酵母、花生、木本堅果、魚或甲殼類水生動物、人工色素、調味料、防腐劑，非基改
主要｜維生素A、C、D3、E、維生素B1~B7、B9、B12、鈣碘鎂鋅硒錳鉻鈉鉀、肌醇
其他｜純淨水、果糖、天然調味料、檸檬酸、黃原膠、山梨酸鉀和葡萄柚籽提取物

評價：4.8顆星 ( 19,800 則評價 )
價格：NT$493
容量：237毫升，約可用47/24/16次
建議服用方式：
- 6個月-1歲，每日1茶匙（5毫升）
- 1-3歲，每日1-2茶匙（10毫升）
- 5-12歲，每日3茶匙（15毫升）
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兒童礦物質

雖然礦物質只需微量攝取，但對孩童的成長仍是不可或缺的重要營養素，在身體各項機能中，都扮演著特定且關鍵的角色。

NaturesPlus – MagKidz，Animal Parade，兒童鎂咀嚼片

NaturesPlus的兒童鎂咀嚼片，做成無糖櫻桃口味和動物的形狀，一片含有50毫克的鎂，還有另一種粉狀的版本，可以加入水或果汁裡飲用。

孩子攝取鎂有助於神經、骨骼和肌肉發展，也可提高鈣質的吸收率，另外還有助眠的功效唷！

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成分說明｜無麩質、酵母、糖、牛奶、蛋類、魚類、甲殼類水生動物、木本堅果、花生、小麥、大豆和芝麻、合成色素和防腐劑，全素
主要｜鎂
其他｜木糖醇、天然調味料、硬脂酸、檸檬酸（調味）、吸收加強營養素混合物（瓜爾豆膠、低聚果糖 [FOS]）、硬脂酸鎂、天然色素（蔬菜汁）、二氧化硅和甜葉菊（萊鮑迪甙 A）

評價：4.9顆星 ( 29,299 則評價 )
價格：NT$386
容量：90片
建議服用方式：每日2片
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ChildLife Essentials – 含鎂液體鈣

ChildLife Essentials的天然橙味含鎂液體鈣，同時有鈣和鎂、鋅、維生素D，是孩子生長過程所需的主要營養素，能幫助骨骼、牙齒的健康發育。

這四種營養素結合使用，還能達到更好的加乘效果，更容易吸收、利用！

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成分說明｜無麩質、酪蛋白、乙醇、牛奶、蛋類、小麥、酵母或玉米、人工色素、香料或甜味劑，非基改
主要｜鈣、鎂、鋅、維生素D3
其他｜純淨水、果糖、檸檬酸、天然橙色香精、黃原膠、山梨酸鉀

評價：4.8顆星 ( 47,294 則評價 )
價格：NT$634
容量：474 毫升，約可用95/47/32次
建議服用方式：
- 6-12個月，每日1茶匙（5毫升）
- 1-3歲，每日2茶匙（10毫升）
- 4歲以上，每日3茶匙（15毫升）
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California Gold Nutrition – 兒童補鋅錠劑

iherb自有品牌的鋅錠劑，天然橘子口味，一粒內有8毫克的鋅和100毫克的草本配方，是孩子增強抵抗力的好幫手！

鋅還可以幫助蛋白質合成，利於身體的代謝、肌肉生長發育和孩子的身高體型，也有提振食慾的作用。

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成分說明｜無麩質、牛奶、蛋類、魚類、甲殼類水生動物、木本堅果、花生、小麥、大豆、芝麻、人工色素或防腐劑，素食友好，符合 cGMP 製造標準
主要｜鋅（天冬氨酸鋅和單蛋氨酸鋅）、BotaniPlex [紅榆（樹皮）、紫錐菊提取物（根和根莖）、橄欖葉提取物、姜提取物（根）]
其他｜蔗糖、果糖、天然調味料、硬脂酸、檸檬酸、甜菜汁粉（色素）、硬脂酸鎂、瓜爾豆膠、姜黃油樹脂（色素）和二氧化硅

評價：4.8顆星 ( 8,706 則評價 )
價格：NT$320
容量：90粒
建議服用方式：每日1粒
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Carlson – 兒童咀嚼鐵

Carlson也是美國有一定品質保證的牌子，這款草莓口味的兒童咀嚼鐵，一片有15mg的鐵，而且是甘氨酸鐵螯合物，更容易被腸道吸收。

鐵質是身體中製造血紅素的主要元素，而血紅素則負責向體內細胞、各個器官供氧，鐵對於兒童的神經、腦部發育，以及健全認知發展，皆起到重要的作用！

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成分說明｜無添加糖、麩質、人工防腐劑，FDA監管
主要｜鐵
其他｜糖、果糖、木糖醇、微晶纖維素、二氧化矽、檸檬酸、（植物）硬脂酸、天然香料

評價：4.8顆星 ( 7,697 則評價 )
價格：NT$263
容量：60片
建議服用方式：每日餐1片
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結語

以上整理了iHerb上各類型的熱賣兒童保健品，孩子成長中必需的營養素、礦物質，它們的益處以及對應的推薦產品，都在這邊一次分享。

選擇合適的產品，不只是為了孩子當下的需求，更是為他們的未來打造良好的健康基礎！